وزن مناسب خود را بر اساس فاکتورهای مختلف محاسبه کنید
وزن ایده آل چیست؟
وزن ایده آل به وزنی گفته میشود که در آن بدن بهترین عملکرد را داشته و خطر ابتلا به بیماریها در کمترین حد خود باشد. این وزن با توجه به قد، سن، جنسیت و ساختار بدنی تعیین میشود.
همین حالا شروع کن
برای دریافت مشاوره و شروع برنامه، با ما تماس بگیرید.