BMI چیست؟
شاخص توده بدنی (BMI) معیاری برای سنجش تناسب وزن و قد است. این شاخص به شما کمک میکند تا بدانید وزن شما در محدوده نرمال است یا خیر.
محدودههای BMI:
- کمتر از ۱۸.۵: کمبود وزن
- ۱۸.۵ – ۲۴.۹: وزن نرمال
- ۲۵ – ۲۹.۹: اضافه وزن
- ۳۰ و بالاتر: چاقی
برای محاسبه دقیق BMI میتوانید از ابزار محاسبه آنلاین ما استفاده کنید.